Saturday, January 5, 2019

Basketball Anatomie: Der vollständig illustrierte Trainings-Ratgeber zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und Vermeidung von Verletzungen buch von Brian Cole .pdf


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Basketball Anatomie zeigt, wie man sein Spiel durch mehr Kraft und Geschwindigkeit sowie durch größere Beweglichkeit verbessern kann und geht dabei über die reine Übungsbeschreibung hinaus, da jeweils der Bezug zu einer realen Spielsituation auf dem Platz hergestellt wird. Illustrationen der jeweils aktiven Muskeln veranschaulichen, wie sich die Übungen auf die Spielleistung auswirkt. Darüber hinaus liefern zwei Kapitel wichtige Informationen zur Vermeidung von Verletzungen sowie zum Rehabilitationstraining.

»Ich bin fasziniert von Basketball Anatomie. Es ist eines der wenigen Bücher, das die Ästhetik und Athletik unseres.
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